タラソテラピー

代表的な療法と痩身効果

タラソテラピーに使用するものは、主に「海水」「海藻」「海泥」です

代表的な３つの療法

・海水（海水入浴）　入浴療法（バルネオセラピー）
・海藻（海藻パック）海藻療法（アルゴセラピー）
・海泥（海泥パック）海泥療法（ファンゴセラピー）

海水（海水入浴）入浴療法（バルネオセラピー）

海水を使ったタラソテラピーですが、主に海水のパウダーを入れて入浴するという方法が一般的です。
海水入浴法は全身の皮膚から直接ミネラルをとりこむことができるために、最も重要な方法でかつ効果的です。しかも手軽にできます。
さらに、タラソテラピーの入浴は足底からも老廃物を排出し、足をやわらかにし、足の柔軟性を高め、第二の心臓であるポンプの機能をも高めてくれるのです。

海藻（海藻パック）海藻療法（アルゴセラピー）

海藻を使ったタラソテラピーですが、コレはお肌に効果的です。主にパックという形が多いですが、入浴方法もあります。肌は体内の臓器の働きをを映す「鏡」と言われていますが、健康な肌、美しい肌を維持することは肌の生理機能を維持することです。
海藻に含まれるアミノ酸は体の組織の再生排泄を助けてくれますし、微量な元素は生物反応を促進させ、なめらかな肌をつくります。
また、海藻中のビタミンは肌に栄養をあたえ、細胞に作用して循環機能を高めます。そして多くの酸素を細胞におくり再生サイクルを高めます。タラソテラピーは肌を美しくしてくれる効果も期待できるといわれています。

海泥（海泥パック）海泥療法（ファンゴセラピー）

海泥を使ったタラソテラピーですが、これもパックという方法で利用される事が多い療法です。
海泥はミネラルや有機物を海水や海藻よりもたくさん含みます。泥の産地によって含まれるミネラルの成分も違うため、効果はそれぞれ異なるようです。
温めた海泥は、局所的な痛みの緩和およびミネラルの吸収に効果的ですし、リンパ液の流れをより促進して、毒素の排泄を促します。

「痩身」効果について

肥満は遺伝や病気でおきることもありますが、たいていの場合肥満しやすい食生活つまり摂取カロリーが多すぎる食生活や、「基礎代謝の低下」「運動量の低下」によって、身体のエネルギーの消費が低下することが原因です。もちろん、これらが複合することもあります。
肥満を解消するためには、代謝を活発にすること。ストレスをとりのぞき、心も身体も健康にして、正常な食生活にもどすことです。
ホメオステーシス(生体恒常性機能)の維持を最大の目的にし、代謝機能を活発にし、ストレスをやわらげ、体を内側から健康にし、そして心身ともに健康にするタラソテラピーは、理想の痩身の方法でもあるのです。食事の量をコントロールして痩せるのではなく、肌から必要な栄養分を吸収するので、リバウンドもおこしにくいのです。
ダイエットをする場合「健康維持」を必ず考慮しなくてはいけません。
それには「適度な運動」や「規則正しい生活」「バランスの取れた食事」などが最も重要である事に変わりはありませんが、「タラソテラピー」を取り込むことによって、健康な身体のベースがしっかりするので、何をやるにしてもそれらの効果をさらに高めてくれることでしょう。